Varannan 400m o medboll

Måndag 22 juli 2019 14:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det blev en del 400-ingar med medicinbollsövningar emellan

7,25 km
Distans

31:21
Tid

4:19 min/km
Snitt

125
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

28 m
Total stigning (clk)

Asics DS-Trainer 23 gul

Total distans:

74:59:58

833 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	119	5:43	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	120	10:09	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	137	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	132	18:16	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	127	22:13	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	126	26:14	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	126	30:16	7,00 km
8	0,25 km	1:06	4:26	109	31:21	7,25 km