Löpning 2019-07-21

Söndag 21 juli 2019 17:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,63 km
Distans

47:50
Tid

4:30 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

186
Stegfrekvens

75 m
Total stigning (map)

45 m
Total stigning (clk)

Hoka One Clifton5#3

Total distans:

42:15:31

416 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	139	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	144	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	151	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	159	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	155	23:21	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	159	28:01	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	158	32:27	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	153	36:44	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	149	41:03	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	146	45:26	10,00 km
11	0,63 km	2:25	3:49	146	47:51	10,63 km