Löpning 2019-07-10

Onsdag 10 juli 2019 18:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,38 km
Distans

1:00:37
Tid

5:20 min/km
Snitt

172
Snittpuls

185
Maxpuls

176
Stegfrekvens

132 m
Total stigning (map)

104 m
Total stigning (clk)

Hoka One Clifton5#3

Total distans:

42:15:31

416 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	150	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	176	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	163	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	164	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	177	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	178	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	179	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	179	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	173	48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	176	53:48	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	176	58:52	11,00 km
12	0,38 km	1:46	4:36	183	1:00:38	11,38 km