Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Forsbacka
1968 • Perstorp
Bjäre Trail Run
Lördag 27 juli 2019 09:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Oj oj oj. Sicket lopp! Underbar natur, värmebölja, backigt och svårnavigerat. Första 17km varvet gick riktigt bra, kanske för bra. Sedan började det krampa då och då. Mötte Emma som lixom många andra sprungit fel efter att jag sprungit ett varv. Vi tog därefter följe och jag visade henne vägen och var hon kommit fel. Sedan hade vi en trevlig tur i värmen de resterande två varven. 19 startade men bara 11 kom i mål.
52,12
km
Distans
7:11:42
Tid
8:17
min/km
Snitt
71
Stegfrekvens
1752
m
Total stigning (clk)
Hoka Speedgoat 2 blå gula
Total distans:
127:57:40
1047 km
Träningspass från
Gilla passet