1974 • Mölndal

Rävekärr

Löpning - Distans
Inkl. 5* 20 sek strides

Tisdag 30 juli 2019 16:37

6,26   km
Distans
26:38
Tid
4:15   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
101   m
Total stigning (clk)
FR 235
Total distans: 7764 km
Brooks Pureflow 5...
Total distans: 2032 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:284:2804:281,00 km
21,00 km4:224:2208:502,00 km
31,00 km4:224:22013:133,00 km
41,00 km4:154:15017:284,00 km
50,82 km3:334:18021:014,82 km
60,11 km0:213:12021:224,93 km
70,07 km0:204:34021:415,00 km
80,10 km0:193:13022:015,11 km
90,08 km0:214:26022:215,18 km
100,10 km0:193:05022:405,29 km
110,08 km0:204:22023:005,36 km
120,11 km0:203:12023:215,47 km
130,08 km0:204:25023:415,55 km
140,10 km0:193:18024:005,64 km
150,62 km2:384:16026:386,26 km