1974 • Mölndal

Brännåsfemma - Oplanerad snabbdistans

Löpning - Snabbdistans
Tänkte att dagens andra pass skulle bli lite längre. Tji fick jag.
Frun tog med sig ena barnet till Liseberg.
Så lämnade son 2 hemma. Sprang första 2.5 km med rätt go känsla utan att trycka på alltför mycket. Kikade till ungen och sprang av de resterande km i lite snabbare fart. Trött sista 200 m på km 4. Kort andhämtning och sen tryckte jag på lite km 5.

Ont om tid så det blev en kort snabbdistans. Utan tanke bakom det.

Nöjd med över 30 mil även denna månad.

31 juli 2019 - 17:10

5,36   km
Distans
20:35
Tid
3:50   min/km
Snitt
184
Stegfrekvens
99   m
Total stigning (clk)
FR 235
Total distans: 7764 km
Brooks Asteria - ...
Total distans: 729 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Karta

Inloggade medlemmar kan se kartor och detaljerad träningsdata på de träningspass där GPS-data är tilllgängligt.

Logga in här ovanför eller registrera dig för att se passets karta.