Löpning 2019-08-01

Torsdag 1 augusti 2019 11:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#38 lunchrunda med Sofia, mycket snack om upplägg för Trans Scania om en vecka :)

13,9 km
Distans

1:20:18
Tid

5:47 min/km
Snitt

130
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

83 m
Total stigning (map)

66 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Speedgoat 3

Total distans:

188:46:14

1446 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	139	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	148	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	128	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	127	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	130	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	124	38:41	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	129	44:49	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	118	51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	128	57:28	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	127	1:03:08	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	129	1:09:24	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	127	1:15:08	13,00 km
14	0,90 km	5:10	5:43	132	1:20:18	13,90 km