Löpning 2019-08-01

Torsdag 1 augusti 2019 13:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Enebybergsmilen.

12,12 km
Distans

1:05:08
Tid

5:22 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

779 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom fly

Total distans:

47:04:16

529 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	138	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	146	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	150	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	156	21:57	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	152	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	157	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	158	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	156	42:43	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	154	47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	158	53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	154	58:57	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	156	1:04:33	12,00 km
13	0,12 km	0:36	4:50	154	1:05:09	12,12 km