1970 • Nordingrå

Höga Kusten kvartsmarathon

Löpning - Tävling
Längesen jag loggade något. Har inte haft lusten att springa men har varit rätt rörlig ändå. Förra veckan blev det dryga 10 mil fjällvandring med tung packning.

Idag blev det en start iaf. Givetvis ganska tungt men med ett snitt på 5.16 med 149 höjdmeter så är jag ändå nöjd. Drygt fyra minuter snabbare än i fjol.

3 augusti 2019 - 14:09

10,55   km
Distans
55:31
Tid
5:16   min/km
Snitt
Saucony Kinvara
Total distans: 206 km
Löparkalkylatorn >>

Kommentarer

Mats Edelryd - 3 augusti 17:24
Tufft att återstarta löpträningen med en tävling.
Det gjorde du fantastiskt bra Örjan!
Oldboy - 3 augusti 17:50
Grattis! Det var riktigt bra jobbat!
Örjan Mattsson - 3 augusti 23:13
Tack!

Min officiella tid gjorde att snittet sjönk till 5.16!
Mycket nöjd med dagen. Sprang ca 4,5 min snabbare än i fjol så vinterns och vårens maraträning finns kvar. Nu blir det ju höst och då står hunden och jakten i fokus. Sen får vi se...