1982 • Brämhult

Blandade backar

Måndag 5 augusti 2019 20:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fyra varianter upp till Framgärdesskylten. Rundade av med en platt fyrhundringen och hemmabacken upp. Rätt humant upplägg.
10,54   km
Distans
43:37
Tid
4:08   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
152   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Anton Wilson

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:134:1304:131,00 km
21,00 km3:583:5808:112,00 km
31,00 km4:104:10012:213,00 km
41,00 km4:294:29016:504,00 km
51,00 km4:074:06020:575,00 km
61,00 km3:533:53024:506,00 km
71,00 km4:324:31029:227,00 km
81,00 km3:523:53033:148,00 km
91,00 km4:224:21037:369,00 km
101,00 km3:443:44041:2010,00 km
110,53 km2:184:18043:3810,54 km