Jimmy Malm
1988 • Skövde

Kuperad distans.

Tisdag 6 augusti 2019 10:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Upp till berget från jobbet (ca 130 höjdmeter) sedan Lila milen på 44:29, 56 sekunder snabbare än senast. Lägre ansträngning idag och bättre känsla, tog det lugnt i backarna så att jag iaf orkade springa hela vägen idag. 162 i snittpuls och 179 i maxpuls idag jämfört med 170/185 senast trots att jag gick flera gånger då. Bättre dagsform men också bättre löpväder idag. Positiv känsla!
17,14   km
Distans
1:25:16
Tid
4:58   min/km
Snitt
149
Snittpuls
179
Maxpuls
182
Stegfrekvens
748   m
Total stigning (clk)
Garmin 735xt
Total distans: 
1331:40:07
18379 km

Gilla passet

Gillas av Andreas B
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,39 km18:015:1913218:013,39 km
29,17 km44:294:511621:02:2912,55 km
34,58 km22:474:581381:25:1617,14 km