Löpning 2019-08-06

Tisdag 6 augusti 2019 19:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kveldstur. Det annonserte regnet kom aldri, og det gjorde jo ikke noe.

12,93 km
Distans

1:10:42
Tid

5:28 min/km
Snitt

126
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

234 m
Total stigning (map)

177 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost

Total distans:

214:20:52

2239 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	118	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	123	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	128	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	132	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	130	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	126	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	129	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	131	43:53	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	134	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	128	54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	116	59:33	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	116	1:05:14	12,00 km
13	0,93 km	5:29	5:53	129	1:10:43	12,93 km