Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Tilly
1972 • Götene
47km runt Kinnekulle ”Spring din ålder”
Onsdag 7 augusti 2019 10:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
47
km
Distans
5:37:47
Tid
7:11
min/km
Snitt
125
Snittpuls
145
Maxpuls
138
Stegfrekvens
545
m
Total stigning (map)
623
m
Total stigning (clk)
Saucony Guide ISO
Total distans:
97:54:42
1038 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Magnus Johansson
,
Tomas Strömvall
,
Andreas Stark
,
Janette Rydin
,
Peter Helmroth
,
Fredrik Mindelsohn
och
Tony Elias
Kommentarer
Fredrik Mindelsohn - 7 augusti 2019
Grattis!
Mikael Tilly
- 8 augusti 2019
Tack, det var inte min födelsedag men när det var dags för lite ultra så siktade jag på att springa min ålder - som Anders Pihl utmanande mig till och jag gjorde när jag fyllde 45.
Tony Elias
- 8 augusti 2019
Gratulerar iallafall. Uaau
Mikael Tilly
- 8 augusti 2019
Tack tack
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,01 km
26:39
6:39
124
26:39
4,01 km
2
1,00 km
6:24
6:24
117
33:03
5,01 km
3
1,00 km
6:07
6:07
124
39:10
6,01 km
4
1,00 km
5:53
5:53
130
45:03
7,01 km
5
1,00 km
7:43
7:43
129
52:46
8,01 km
6
1,00 km
7:06
7:06
135
59:52
9,01 km
7
1,00 km
6:27
6:27
129
1:06:19
10,01 km
8
1,00 km
5:31
5:31
131
1:11:50
11,01 km
9
1,00 km
6:32
6:32
126
1:18:22
12,01 km
10
1,00 km
7:23
7:23
128
1:25:45
13,01 km
11
1,00 km
5:27
5:27
123
1:31:12
14,01 km
12
1,00 km
7:12
7:12
121
1:38:23
15,01 km
13
1,00 km
5:42
5:42
126
1:44:05
16,01 km
14
1,00 km
5:39
5:39
128
1:49:44
17,01 km
15
1,00 km
7:15
7:15
119
1:56:59
18,01 km
16
1,00 km
6:22
6:22
128
2:03:21
19,01 km
17
1,00 km
5:27
5:27
131
2:08:48
20,01 km
18
1,00 km
10:55
10:55
119
2:19:43
21,01 km
19
1,00 km
6:45
6:45
128
2:26:28
22,01 km
20
1,00 km
5:41
5:41
131
2:32:08
23,01 km
21
1,00 km
6:39
6:39
134
2:38:47
24,01 km
22
1,00 km
5:46
5:46
133
2:44:33
25,01 km
23
1,00 km
8:48
8:48
125
2:53:21
26,01 km
24
1,00 km
5:32
5:32
137
2:58:53
27,01 km
25
1,00 km
5:39
5:39
139
3:04:32
28,01 km
26
1,00 km
5:21
5:21
138
3:09:53
29,01 km
27
1,00 km
7:01
7:01
132
3:16:54
30,01 km
28
1,00 km
9:14
9:14
129
3:26:09
31,01 km
29
1,00 km
6:59
6:59
131
3:33:08
32,01 km
30
1,00 km
7:19
7:19
128
3:40:27
33,01 km
31
1,00 km
8:24
8:24
126
3:48:50
34,01 km
32
1,00 km
18:06
18:06
103
4:06:57
35,01 km
33
1,00 km
10:04
10:04
128
4:17:01
36,01 km
34
1,00 km
12:59
12:59
113
4:30:01
37,01 km
35
1,00 km
6:03
6:03
127
4:36:04
38,01 km
36
1,00 km
6:04
6:04
123
4:42:08
39,01 km
37
1,00 km
5:55
5:55
124
4:48:03
40,01 km
38
1,00 km
7:39
7:39
122
4:55:42
41,01 km
39
1,00 km
9:12
9:12
127
5:04:54
42,01 km
40
1,00 km
6:27
6:27
123
5:11:21
43,01 km
41
1,00 km
6:55
6:55
122
5:18:15
44,01 km
42
1,00 km
6:06
6:06
126
5:24:21
45,01 km
43
1,00 km
7:21
7:21
129
5:31:42
46,01 km
44
1,00 km
6:05
6:06
133
5:37:47
47,00 km