Löpning 2019-08-08

Torsdag 8 augusti 2019 06:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,53 km
Distans

1:30:48
Tid

5:30 min/km
Snitt

147
Snittpuls

180
Maxpuls

168
Stegfrekvens

213 m
Total stigning (map)

580 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	126	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	132	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	133	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	145	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	150	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	150	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	158	38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	156	43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	162	49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	159	54:38	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	149	1:00:17	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	147	1:05:41	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	147	1:11:16	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	144	1:16:45	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	144	1:22:34	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	147	1:28:04	16,00 km
17	0,53 km	2:45	5:11	155	1:30:49	16,53 km