Fredagsmorgonmil

Fredag 9 augusti 2019 07:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade att springa lite nya vägar. Det var skoj, ska försöka ta lite mer nya vägar i höst och inte bara riva av Säröleden.

10,32 km
Distans

48:25
Tid

4:41 min/km
Snitt

145
Snittpuls

170
Maxpuls

176
Stegfrekvens

150 m
Total stigning (map)

115 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance Zante v4 Khaki

Total distans:

86:59:20

1001 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	128	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	140	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	139	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	151	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	146	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	147	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	148	33:10	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	148	37:57	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	153	42:37	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	148	46:59	10,00 km
11	0,32 km	1:27	4:29	155	48:26	10,32 km