Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Malmström
1975 • Alingsås
Löpning 2019-08-11
Söndag 11 augusti 2019 18:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
sem 36/36
Vildmarksleden. Hemkommen när man brukar gå upp inatt efter konsert så fick man sätta pricken över i'et här. Och efter ett par dagars knävärk i, löpet, och stort knäskydd som hjälp, var detta ett litet test - utan skydd. Funkade ok, men smått kass vid lite ökning av hastighet. ändå ok
10,25
km
Distans
1:03:08
Tid
6:10
min/km
Snitt
138
Snittpuls
154
Maxpuls
162
Stegfrekvens
158
m
Total stigning (map)
549
m
Total stigning (clk)
Altra Lone Peak 3.5
Total distans:
205:32:02
2157 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
ove jacobsson
och
Henrik Karlsson
Kommentarer
Erik Rosén - 12 augusti 2019
Bra svit!
Anders Malmström
- 18 augusti 2019
ja. utan större omvälvande semesterplaner får man hitta på lite kul saker. trots semester så svårt att få till det om än korta pass. ser att du är lika stark som vanligt!
Erik Rosén - 19 augusti 2019
Jo, jag vet hur svårt det är att hålla kontinuitet. Tack, men, nej, jag är inte i toppform. Hoppas dock på en bra period fram till jul nu!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls