Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jimmy Malm
1988 • Skövde
Kuperad distans.
Tisdag 13 augusti 2019 11:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Favorit i repris. Från jobbet upp till berget, direkt på Lila och sedan direkt tillbaka. Bra känsla idag. Lila på 42:43 med ungefär likvärdig ansträngning som senast, men piggare kropp och bättre löpväder idag. Mycket lugnt tillbaka nerför alphyddevägen och södra bergvägen innan jag släppte på lite igen mellan Coop och jobbet. 1:14:50 vid parkgatan igen (Anton), lite mer lugn nerjogg efter upp till 17 km. Mycket nöjd. Skönt att hitta dig igen, flåset. Det var ett tag sedan. :)
17,01
km
Distans
1:21:50
Tid
4:49
min/km
Snitt
157
Snittpuls
179
Maxpuls
180
Stegfrekvens
742
m
Total stigning (clk)
Garmin 735xt
Total distans:
1331:40:07
18379 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Andreas B
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,22 km
16:44
5:11
145
16:44
3,22 km
2
9,18 km
42:42
4:39
166
59:26
12,41 km
3
3,29 km
15:26
4:42
148
1:14:52
15,70 km
4
1,31 km
6:58
5:18
145
1:21:50
17,01 km