GKN-loppet 8 km - Trollhättan

Torsdag 15 augusti 2019 18:45

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

#50-3 GKN-loppet 8 km. Fin inledning, försökte ta det lugnt från början och inte låta mig dras med utan hålla ett hyfsat lugnt tempo. Men såklart så sket det sig, jag lät mig dras med en smula och sen ökade farten successivt. Vid vändningen vid slussarna gick det som väl var uppför och då sjönk tempot naturligt. Men sen tog det lite fart igen. Kroppen är ändå fantastisk att hålla bra! Nu blir det dock mycket vila (aktiv vila) till Idre fjällmara 24/8 :)

8 km
Distans

35:26
Tid

4:26 min/km
Snitt

153
Snittpuls

168
Maxpuls

178
Stegfrekvens

76 m
Total stigning (map)

46 m
Total stigning (clk)

Altra Paradigm 2.0

Total distans:

93:31:15

922 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Tommy Carlsson	35:26	4:26 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Therese Eriksson, Ulrika Landin, Magnus Kristiansson, Morgan Johansson, Lena Östblom, Lasse Eklund, Morgan Johansson, Marna , Age Stålberg och Fredrik Dahlberg

Kommentarer

Therese Eriksson - 15 augusti 2019

Du är som en gasell (typ världens mest uthålliga sådan) :D Grattis till grym tid!

Tommy Carlsson - 16 augusti 2019

Tack bästa Therese <3

Fredrik Dahlberg - 16 augusti 2019

Bra tid, stark spurt! :-)

Tommy Carlsson - 16 augusti 2019

Tack Fredrik, trodde inte benen skulle vara så pigga knappt fem dagar efter Trans Scania :))

Marna - 16 augusti 2019

Grattis! Grymt bra tid, fint att bli medryckt ibland. :)

Tommy Carlsson - 16 augusti 2019

Tack Marna <3

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	132	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	150	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	155	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	155	18:00	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	156	22:20	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	162	27:08	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	159	31:38	7,00 km
8	0,94 km	3:52	4:08	161	35:30	7,94 km