Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Tilly
1972 • Götene
Kvällsdistans
Söndag 18 augusti 2019 19:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,21
km
Distans
42:34
Tid
4:37
min/km
Snitt
140
Snittpuls
152
Maxpuls
170
Stegfrekvens
61
m
Total stigning (map)
16
m
Total stigning (clk)
Saucony Guide ISO
Total distans:
97:54:42
1038 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Janette Rydin
,
,
Peter Helmroth
,
Anders Pihl
,
Fredrik Mindelsohn
och
Fredrik Lerjestedt
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
120
4:56
1,00 km
2
1,00 km
4:37
4:37
134
9:33
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
137
14:14
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
139
18:49
4,00 km
5
1,00 km
4:36
4:36
143
23:26
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
145
28:00
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
147
32:42
7,00 km
8
1,00 km
4:32
4:32
149
37:14
8,00 km
9
1,00 km
4:29
4:29
149
41:43
9,00 km
10
0,21 km
0:51
4:02
151
42:34
9,21 km
