Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johnny Gustafsson
1961 • Örsundsbro
Tusingar på Björnomerakan
Tisdag 20 augusti 2019 18:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8 x 1000 med 30 sekunders gåvila.
8,01
km
Distans
30:35
Tid
3:49
min/km
Snitt
163
Snittpuls
177
Maxpuls
170
Stegfrekvens
156
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Thomas sundgren
och
Marcus Österberg HSK
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:51
3:51
149
3:51
1,00 km
2
1,00 km
3:45
3:45
159
7:36
2,00 km
3
1,00 km
3:44
3:44
161
11:20
3,00 km
4
1,00 km
3:50
3:50
161
15:10
4,00 km
5
1,00 km
3:52
3:52
164
19:02
5,00 km
6
1,00 km
3:53
3:53
167
22:54
6,00 km
7
1,00 km
3:48
3:48
170
26:42
7,00 km
8
1,00 km
3:51
3:51
172
30:33
8,00 km
9
0,01 km
0:03
3:10
177
30:36
8,01 km
