Halvmara på morgonen

Onsdag 21 augusti 2019 09:14

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,11 km
Distans

1:40:20
Tid

4:45 min/km
Snitt

139
Snittpuls

146
Maxpuls

170
Stegfrekvens

111 m
Total stigning (map)

65 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide ISO

Total distans:

97:54:42

1038 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	118	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	131	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	137	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	136	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	140	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	140	27:59	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	139	32:31	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	140	37:11	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	140	41:50	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	140	46:29	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	142	51:08	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	140	56:00	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	140	1:00:45	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	140	1:05:35	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	141	1:10:22	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	141	1:15:11	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	139	1:20:14	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	140	1:25:16	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	142	1:30:11	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	142	1:35:01	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	142	1:39:49	21,00 km
22	0,11 km	0:31	4:44	144	1:40:20	21,11 km