Andreas McConville
1981 • Uppsala

Löpning 2019-08-26

Måndag 26 augusti 2019 06:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
jogg innan frukost. såklart lite sega ben efter gårdagens långa pass.
10,21   km
Distans
50:20
Tid
4:56   min/km
Snitt
182
Snittpuls
196
Maxpuls
89
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:03 5:03 min/km 165,9 5:03 1,00 km
2 1,00 km 5:04 5:04 min/km 191,7 10:07 2,00 km
3 1,00 km 5:19 5:19 min/km 189,9 15:26 3,00 km
4 1,00 km 5:06 5:06 min/km 187,4 20:32 4,00 km
5 1,00 km 4:55 4:55 min/km 184,8 25:27 5,00 km
6 1,00 km 4:54 4:54 min/km 179,2 30:21 6,00 km
7 1,00 km 4:46 4:46 min/km 180,2 35:07 7,00 km
8 1,00 km 4:55 4:55 min/km 182,3 40:02 8,00 km
9 1,00 km 4:39 4:39 min/km 181 44:41 9,00 km
10 1,00 km 4:40 4:40 min/km 181,4 49:21 10,00 km
11 0,21 km 0:57 4:37 min/km 182 50:18 10,21 km