Barnvagnslöpning Elljusspåret

Måndag 26 augusti 2019 10:32

Löpning - Barnvagn

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Utmanande att springa med tung tvillingvagn på Smalasjöns kuperade elljusspår. Bra träning inför Gråbo Terräng och LL30.

13,2 km
Distans

1:08:47
Tid

5:13 min/km
Snitt

148
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

196 m
Total stigning (map)

353 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

133:34:16

1675 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	125	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	139	11:14	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	141	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	151	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	150	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	149	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	154	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	155	42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	146	48:04	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	151	53:03	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	149	57:36	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	153	1:03:05	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	157	1:07:53	13,00 km
14	0,20 km	0:55	4:29	149	1:08:47	13,20 km