1978 • Linköping

Distans 10 K

Löpning - Distans
Kvällspass i sommarvärmen. Kändes rätt segt efter dålig sömn och lång dag på jobbet. Första två km med kidsen.

26 augusti 2019 - 18:51

10,45   km
Distans
49:07
Tid
4:42   min/km
Snitt
135
Snittpuls
168
Maxpuls
156
Stegfrekvens
287   m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% Flykn...
Total distans: 977 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:285:2812300:05:281,00 km
21,00 km5:055:0513100:10:332,00 km
31,00 km4:374:3713100:15:103,00 km
41,00 km4:444:4412900:19:544,00 km
51,00 km4:384:3813000:24:325,00 km
61,00 km4:434:4313400:29:146,00 km
71,00 km4:374:3713600:33:517,00 km
81,00 km4:344:3413800:38:258,00 km
91,00 km4:324:3213700:42:579,00 km
101,00 km4:284:2815700:47:2510,00 km
110,45 km1:433:5016300:49:0810,45 km