Andreas McConville
1981 • Uppsala

Löpning 2019-08-26

Måndag 26 augusti 2019 18:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Småseg kvällsjogg.
9,69   km
Distans
47:24
Tid
4:53   min/km
Snitt
128
Snittpuls
184
Maxpuls
89
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:48 4:48 min/km 118,4 4:48 1,00 km
2 1,00 km 4:35 4:35 min/km 120,9 9:23 2,00 km
3 1,00 km 4:54 4:54 min/km 119,3 14:17 3,00 km
4 1,00 km 5:04 5:04 min/km 119,7 19:21 4,00 km
5 1,00 km 4:48 4:48 min/km 120,7 24:09 5,00 km
6 1,00 km 4:48 4:48 min/km 120 28:57 6,00 km
7 1,00 km 5:25 5:25 min/km 118,8 34:22 7,00 km
8 1,00 km 4:51 4:51 min/km 122,5 39:13 8,00 km
9 1,00 km 4:54 4:54 min/km 159,8 44:07 9,00 km
10 0,69 km 3:12 4:38 min/km 171,4 47:19 9,69 km