Andreas McConville
1981 • Uppsala

Löpning 2019-08-27

Tisdag 27 augusti 2019 08:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
JOgg efter lämning på skolan.
10,38   km
Distans
48:38
Tid
4:41   min/km
Snitt
167
Snittpuls
186
Maxpuls
90
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:27 4:27 min/km 108,9 4:27 1,00 km
2 1,00 km 4:43 4:43 min/km 144,8 9:10 2,00 km
3 1,00 km 4:18 4:18 min/km 165 13:28 3,00 km
4 1,00 km 4:32 4:32 min/km 171,1 18:00 4,00 km
5 1,00 km 4:30 4:30 min/km 173,7 22:30 5,00 km
6 1,00 km 5:00 5:00 min/km 180 27:30 6,00 km
7 1,00 km 4:31 4:31 min/km 182,1 32:01 7,00 km
8 1,00 km 4:30 4:30 min/km 181 36:31 8,00 km
9 1,00 km 5:26 5:26 min/km 176,7 41:57 9,00 km
10 1,00 km 4:49 4:49 min/km 177,2 46:46 10,00 km
11 0,38 km 1:45 4:36 min/km 178,7 48:31 10,38 km