Andreas McConville
1981 • Uppsala

Löpning 2019-08-28

Onsdag 28 augusti 2019 15:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7x(3' @ 3:41/3'@3:17)
29/30/44/41/35/58/43
17/9/18/15/16/20/20
30,54   km
Distans
2:01:49
Tid
3:59   min/km
Snitt
165
Snittpuls
199
Maxpuls
91
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 15,47 km 1:05:30 4:14 min/km 151,7 1:05:30 15,47 km
2 0,86 km 3:00 3:29 min/km 183,8 1:08:30 16,33 km
3 0,92 km 3:00 3:17 min/km 187,3 1:11:30 17,25 km
4 0,86 km 3:00 3:30 min/km 186,9 1:14:30 18,11 km
5 0,95 km 3:00 3:09 min/km 186,2 1:17:30 19,06 km
6 0,80 km 3:00 3:44 min/km 177,6 1:20:30 19,86 km
7 0,91 km 3:00 3:18 min/km 185,1 1:23:30 20,77 km
8 0,82 km 3:00 3:41 min/km 183,6 1:26:30 21,58 km
9 0,92 km 3:00 3:15 min/km 189,2 1:29:30 22,50 km
10 0,84 km 3:00 3:35 min/km 184 1:32:30 23,34 km
11 0,92 km 3:00 3:16 min/km 179,3 1:35:30 24,26 km
12 0,76 km 3:00 3:58 min/km 180,6 1:38:30 25,02 km
13 0,90 km 3:00 3:20 min/km 189 1:41:30 25,92 km
14 0,81 km 3:00 3:43 min/km 185,5 1:44:30 26,72 km
15 0,90 km 3:00 3:20 min/km 185,9 1:47:30 27,62 km
16 2,92 km 14:18 4:54 min/km 166,5 2:01:48 30,54 km