1978 • Linköping

Distans 10 K

Löpning - Distans
Sprang när barnen tränade med Akele, motionsspår och asfalt. Fin känsla hela vägen, lätt i steget. Sprang exakt lika långt som på lunchen:)

29 augusti 2019 - 18:02

10,2   km
Distans
47:17
Tid
4:38   min/km
Snitt
155
Snittpuls
175
Maxpuls
160
Stegfrekvens
271   m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% Flykn...
Total distans: 702 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:175:1713400:05:171,00 km
21,00 km4:464:4614400:10:032,00 km
31,00 km4:394:3915500:14:423,00 km
41,00 km4:444:4415900:19:264,00 km
51,00 km4:344:3415700:24:015,00 km
61,00 km4:414:4115700:28:426,00 km
71,00 km4:184:1815900:33:007,00 km
81,00 km4:294:2915600:37:298,00 km
91,00 km4:274:2716300:41:569,00 km
101,00 km4:254:2516600:46:2110,00 km
110,20 km0:574:4816900:47:1810,20 km