1978 • Linköping

Distans 10 K

Löpning - Distans
Sprang när barnen tränade med Akele, motionsspår och asfalt. Fin känsla hela vägen, lätt i steget. Sprang exakt lika långt som på lunchen:)

Torsdag 29 augusti 2019 18:02

10,2   km
Distans
47:17
Tid
4:38   min/km
Snitt
155
Snittpuls
175
Maxpuls
160
Stegfrekvens
271   m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% Flykn...
Total distans: 1280 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:175:171345:171,00 km
21,00 km4:464:4614410:032,00 km
31,00 km4:394:3915514:423,00 km
41,00 km4:444:4415919:264,00 km
51,00 km4:344:3415724:015,00 km
61,00 km4:414:4115728:426,00 km
71,00 km4:184:1815933:007,00 km
81,00 km4:294:2915637:298,00 km
91,00 km4:274:2716341:569,00 km
101,00 km4:254:2516646:2110,00 km
110,20 km0:574:4816947:1810,20 km