1966 • Åsensbruk

Hjärterud Halvmarathon

Löpning - Distans

1 september 2019 - 11:03

21,17   km
Distans
1:56:28
Tid
5:30   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
196   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Streak 6
Total distans: 783 km
Träningspass från 

Gillas av Marie Jarl

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:165:16000:05:161,00 km
21,00 km5:075:07000:10:232,00 km
31,00 km5:185:18000:15:413,00 km
41,00 km5:265:26000:21:074,00 km
51,00 km5:325:32000:26:405,00 km
61,00 km5:245:24000:32:046,00 km
71,00 km5:245:24000:37:287,00 km
81,00 km5:335:33000:43:018,00 km
91,00 km5:195:19000:48:209,00 km
101,00 km5:205:20000:53:4010,00 km
111,00 km5:345:34000:59:1411,00 km
121,00 km5:215:21001:04:3512,00 km
131,00 km5:405:40001:10:1513,00 km
141,00 km5:345:34001:15:4914,00 km
151,00 km5:225:22001:21:1215,00 km
161,00 km5:305:30001:26:4216,00 km
171,00 km5:345:34001:32:1617,00 km
181,00 km5:275:27001:37:4318,00 km
191,00 km5:335:33001:43:1619,00 km
201,00 km5:455:45001:49:0120,00 km
211,00 km6:246:24001:55:2521,00 km
220,17 km1:036:07001:56:2821,17 km