Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Helmroth
1966 • Lerum
Stenkullen - Brukshundsklubben - Zeelandia
Söndag 1 september 2019 16:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett lugnt pass ihop med Magnus efter en lång dag på Stonehill. Fick ju en möjlighet att vara "assisterande grenledare" i spjutkastandet under Stonehill Games. ;-) Man är fokuserad under många timmar och det är kul att följa de aktiva på nära håll. Avslutade passet med ett antal backsprinter för att testa benens status enligt "Magnus"-metoden. ;-) Tack för en trevlig runda!
(Missade att starta klockan, så det blev att lägga till lite.)
11
km
Distans
56:06
Tid
5:06
min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
125
m
Total stigning (map)
175
m
Total stigning (clk)
Asics Convector
Total distans:
45:06:31
652 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mikael Tilly
,
Emelie Lindgren
,
Tomas Strömvall
,
Andreas Stark
,
Janette Rydin
,
Erik Eklund
,
Christian Larsson
,
Henrik Henrik
,
Anders Pihl
,
Fredrik Mindelsohn
,
Bertil Hagberg
,
Tony Elias
,
Magnus Magnusson
och
Samir Touam
Kommentarer
Julian Eliasson
- 1 september 2019
Ganska lugnt pass i det tempot är inte så illa
Peter Helmroth
- 1 september 2019
Ojdå! Förlängde visst bara sträckan med 2,2km. Nu har det även adderats 10min. ;-P