1978 • Linköping

Distans 12 K

Löpning - Distans
Lätt distanspass efter ordentligt åskväder. På förmiddagen var det 30 grader och på eftermiddagen 12 grader svalare.

Söndag 1 september 2019 17:10

12,02   km
Distans
56:10
Tid
4:40   min/km
Snitt
139
Snittpuls
162
Maxpuls
158
Stegfrekvens
280   m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% Flykn...
Total distans: 1280 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:315:311235:311,00 km
21,00 km5:045:0413410:352,00 km
31,00 km4:554:5513215:303,00 km
41,00 km4:494:4913720:194,00 km
51,00 km4:484:4814125:085,00 km
61,00 km4:504:5013729:586,00 km
71,00 km4:424:4213734:397,00 km
81,00 km4:364:3614439:158,00 km
91,00 km4:354:3514543:509,00 km
101,00 km4:254:2514748:1510,00 km
111,00 km4:154:1515252:3011,00 km
121,00 km3:383:3814956:0812,00 km
130,02 km0:032:4014856:1112,02 km