Andreas McConville
1981 • Uppsala

Löpning 2019-09-02

Måndag 2 september 2019 06:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långsam morgonjogg
9,16   km
Distans
47:06
Tid
5:09   min/km
Snitt
177
Snittpuls
190
Maxpuls
89
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:57 4:57 min/km 166,6 4:57 1,00 km
2 1,00 km 5:09 5:09 min/km 183,7 10:06 2,00 km
3 1,00 km 5:02 5:02 min/km 182,9 15:08 3,00 km
4 1,00 km 5:31 5:31 min/km 179,6 20:39 4,00 km
5 1,00 km 5:06 5:06 min/km 180,4 25:45 5,00 km
6 1,00 km 5:20 5:20 min/km 169,9 31:05 6,00 km
7 1,00 km 5:15 5:15 min/km 176,7 36:20 7,00 km
8 1,00 km 4:52 4:52 min/km 176,9 41:12 8,00 km
9 1,00 km 5:03 5:03 min/km 178,4 46:15 9,00 km
10 0,16 km 0:47 4:59 min/km 179 47:02 9,16 km