<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Jansen

1973 • Rydebäck

Löpning 2019-09-03

Tisdag 3 september 2019 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,4 km
Distans

1:10:39
Tid

4:54 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

25 m
Total stigning (clk)

Asics gt-1000-4

Total distans:

104:23:01

1161 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	121	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	130	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	136	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	140	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	134	25:43	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	140	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	136	35:59	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	141	40:46	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	143	45:29	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	144	50:25	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	142	55:14	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	148	1:00:02	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	147	1:04:39	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	149	1:09:07	14,00 km
15	0,40 km	1:33	3:54	156	1:10:39	14,40 km