Peter Karlsson
1955 • Lycke

F&S Distanstisdag med snabbdistans

Tisdag 3 september 2019 18:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En kväll med hård vind och och lite sval temperatur.
Vi sprang uppjogg till Kastellegården och därifrån körde vi en snabbdistans på 3 eller 5 km. Några valde 3 och några 5. Några valde längre väg tillbaka och några kortare. Bra tryck i löpningen!
Min mage var inte riktigt i slag idag, det kändes redan från början. Under snabbdistansen blev det värre och efter 5:an ett inhopp på "Kongelfs Gästgifveri & Citycamping" i deras "bekvämlighetsinrättning". I nödens stund får man säga!
Löpningen tillbaka blev det på gummiben men helt OK.
Bra pass med gott gäng!
13,37   km
Distans
1:09:55
Tid
5:14   min/km
Snitt
117
Snittpuls
167
Maxpuls
172
Stegfrekvens
59   m
Total stigning (clk)
Salming Distance D5
Total distans: 
191:06:40
1986 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Per Andersson och Anna-Karin Löfgren