<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Fagerberg

1992 • Uppsala

15x1:1min

Söndag 1 september 2019 10:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:02:23
Tid

4:16 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

168
Stegfrekvens

344 m
Total stigning (clk)

Nike zoom elite

Total distans:

69:56:48

954 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,38 km	18:13	5:24	142	18:13	3,38 km
2	0,34 km	1:05	3:09	159	19:17	3,72 km
3	0,16 km	1:01	6:28	158	20:18	3,87 km
4	0,32 km	1:00	3:08	162	21:18	4,20 km
5	0,20 km	1:01	4:58	158	22:19	4,40 km
6	0,33 km	1:01	3:07	163	23:20	4,73 km
7	0,20 km	1:01	5:07	159	24:21	4,92 km
8	0,35 km	1:01	2:57	164	25:22	5,27 km
9	0,17 km	1:00	5:49	159	26:22	5,44 km
10	0,36 km	1:04	2:56	164	27:26	5,80 km
11	0,16 km	1:00	6:12	160	28:26	5,97 km
12	0,33 km	1:01	3:06	164	29:27	6,29 km
13	0,20 km	1:00	5:00	159	30:27	6,49 km
14	0,34 km	1:01	2:58	164	31:28	6,84 km
15	0,20 km	1:00	5:03	159	32:29	7,04 km
16	0,34 km	1:01	3:02	164	33:30	7,37 km
17	0,15 km	1:00	6:34	160	34:30	7,53 km
18	0,33 km	1:01	3:05	165	35:31	7,86 km
19	0,18 km	1:01	5:34	160	36:32	8,04 km
20	0,37 km	1:03	2:51	165	37:34	8,40 km
21	0,17 km	1:01	5:52	160	38:35	8,57 km
22	0,34 km	1:03	3:06	164	39:37	8,91 km
23	0,16 km	1:00	6:08	162	40:37	9,08 km
24	0,35 km	1:01	2:53	164	41:38	9,43 km
25	0,17 km	1:00	5:46	160	42:38	9,60 km
26	0,35 km	1:01	2:54	164	43:39	9,95 km
27	0,18 km	1:00	5:29	161	44:39	10,13 km
28	0,37 km	1:02	2:47	165	45:42	10,51 km
29	0,19 km	1:01	5:22	162	46:43	10,70 km
30	0,35 km	1:02	2:55	167	47:44	11,05 km
31	3,55 km	14:40	4:08	149	1:02:24	14,60 km