1978 • Linköping

5 K tempo

Löpning - Tempo
Skön temp, men lite blåsigt. Började rätt lugnt med seg känsla. Kom in i det efterhand och det kändes väldigt bra på slutet.

Onsdag 4 september 2019 19:28

5,02   km
Distans
17:49
Tid
3:33   min/km
Snitt
159
Snittpuls
178
Maxpuls
164
Stegfrekvens
57   m
Total stigning (clk)
Vaporfly Next%
Total distans: 1047 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:433:431473:431,00 km
21,00 km3:373:371607:212,00 km
31,00 km3:343:3416010:543,00 km
41,00 km3:293:2916414:234,00 km
51,00 km3:233:2316517:465,00 km
60,02 km0:032:4517617:495,02 km