1978 • Linköping

5 K tempo

Löpning - Tempo
Skön temp, men lite blåsigt. Började rätt lugnt med seg känsla. Kom in i det efterhand och det kändes väldigt bra på slutet.

4 september 2019 - 19:28

5,02   km
Distans
17:49
Tid
3:33   min/km
Snitt
159
Snittpuls
178
Maxpuls
164
Stegfrekvens
57   m
Total stigning (clk)
Vaporfly Next%
Total distans: 44 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km3:433:4314700:03:431,00 km
21,00 km3:373:3716000:07:212,00 km
31,00 km3:343:3416000:10:543,00 km
41,00 km3:293:2916400:14:234,00 km
51,00 km3:233:2316500:17:465,00 km
60,02 km0:032:4517600:17:495,02 km