Andreas McConville
1981 • Uppsala

Löpning 2019-09-03

Tisdag 3 september 2019 19:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kvällsjogg. Letade hittautkontroller. Reflexvästpremiär.
17,92   km
Distans
1:24:43
Tid
4:44   min/km
Snitt
162
Snittpuls
201
Maxpuls
89
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:58 4:58 min/km 143,1 4:58 1,00 km
2 1,00 km 4:21 4:21 min/km 179,3 9:19 2,00 km
3 1,00 km 4:30 4:30 min/km 166,8 13:49 3,00 km
4 1,00 km 4:33 4:33 min/km 119,7 18:22 4,00 km
5 1,00 km 4:43 4:43 min/km 124,1 23:05 5,00 km
6 1,00 km 4:55 4:55 min/km 121,2 28:00 6,00 km
7 1,00 km 5:29 5:29 min/km 146,3 33:29 7,00 km
8 1,00 km 5:08 5:08 min/km 176,3 38:37 8,00 km
9 1,00 km 4:47 4:47 min/km 167,6 43:24 9,00 km
10 1,00 km 4:45 4:45 min/km 161,1 48:09 10,00 km
11 1,00 km 4:49 4:49 min/km 160,1 52:58 11,00 km
12 1,00 km 4:31 4:31 min/km 169,6 57:29 12,00 km
13 1,00 km 4:48 4:48 min/km 177,8 1:02:17 13,00 km
14 1,00 km 4:42 4:42 min/km 185,6 1:06:59 14,00 km
15 1,00 km 4:18 4:18 min/km 180,5 1:11:17 15,00 km
16 1,00 km 4:25 4:25 min/km 182,1 1:15:42 16,00 km
17 1,00 km 4:40 4:40 min/km 182,3 1:20:22 17,00 km
18 0,93 km 4:12 4:32 min/km 182,1 1:24:34 17,93 km