1974 • Karlstad

Intervaller i Mestaspåret

Torsdag 5 september 2019 20:33

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
16,61   km
Distans
1:16:15
Tid
4:35   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,80 km 29:01 5:00 min/km
Repetition 1 1250 m 05:08 4:06 min/km
Repetition 2 1250 m 05:02 4:02 min/km
Repetition 3 1250 m 04:59 3:59 min/km
Repetition 4 1250 m 04:59 3:59 min/km
Repetition 5 1250 m 05:01 4:01 min/km
Nerjogg 4,56 km 22:05 4:51 min/km
Saucony Kinvara 10
Total distans: 
67:33:13
860 km

Gilla passet

Gillas av Lukas Segersten