1978 • Linköping

10x100 30 sek gåvila

Löpning - Distans
Bra power i benen!

5 september 2019 - 20:35

2,65   km
Distans
12:45
Tid
4:49   min/km
Snitt
149
Snittpuls
159
Maxpuls
164
Stegfrekvens
47   m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% Flykn...
Total distans: 702 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
10,10 km0:183:0011400:00:180,10 km
20,06 km0:307:5514700:00:480,16 km
30,10 km0:172:5414400:01:050,26 km
40,05 km0:3010:3115500:01:350,31 km
50,10 km0:183:0015200:01:530,41 km
60,07 km0:307:0915100:02:230,48 km
70,10 km0:172:4814500:02:400,58 km
80,06 km0:308:3115200:03:100,64 km
90,10 km0:172:5415200:03:280,74 km
100,06 km0:307:4315500:03:580,80 km
110,10 km0:162:4115300:04:140,90 km
120,05 km0:309:4615000:04:440,96 km
130,10 km0:182:5714200:05:011,06 km
140,06 km0:307:5114700:05:311,12 km
150,10 km0:162:4014100:05:471,22 km
160,06 km0:308:4414800:06:171,28 km
170,10 km0:172:4614300:06:341,38 km
180,06 km0:308:0914700:07:041,44 km
190,10 km0:152:3314500:07:191,54 km
200,06 km0:308:1614800:07:491,60 km
211,00 km4:414:4115100:12:312,60 km
220,05 km0:154:3715100:12:462,65 km