Peter Karlsson
1955 • Lycke

F&S Intervalltorsdag

Torsdag 5 september 2019 18:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Torsdag och regn! Faktiskt tredje torsdagen i rad med regn och kanske ett smärre rekordskyfall i kväll. På hemvägen kom en brutal hagelskur som gjorde ont, ont, ont!
Vi körde intervaller uppe i Fontin med hög intensitet. Vändintervaller, 1 o 2-minuters i fyra set ock en lång på 6 minuter.
Bra kväll trots regn o rusk!
12,1   km
Distans
1:10:30
Tid
5:50   min/km
Snitt
109
Snittpuls
177
Maxpuls
160
Stegfrekvens
94   m
Total stigning (clk)
Salming Distance D5
Total distans: 
191:06:40
1986 km
Kompisar på passet