Distans med två snabba km

Fredag 6 september 2019 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Test inför morgondagen. Blir en start i sthlm halvmara. Kommer starta i 3:45 och se hur det känns. Ökar om det känns lätt, annars blir det maratempo hela vägen.

6,17 km
Distans

25:13
Tid

4:05 min/km
Snitt

162
Snittpuls

181
Maxpuls

180
Stegfrekvens

160 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Lukas Segersten, Victor Dahlgren, Harald, Simon Gudmundsson , Markus Bohman, Jens Sandahl, Staffan Westerdahl, Staffan Sundvall och Kent Melin IF Linnéa

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	139	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	152	8:54	2,00 km
3	1,00 km	3:38	3:38	171	12:33	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	165	16:43	4,00 km
5	1,00 km	3:42	3:42	178	20:26	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	169	24:30	6,00 km
7	0,17 km	0:44	4:10	170	25:13	6,17 km