1976 • Målsryd

Lunchpass

Löpning - Distans
5000m på ryavallen, inte jättejobbigt

Fredag 6 september 2019 12:21

5,09   km
Distans
19:22
Tid
3:48   min/km
Snitt
159
Snittpuls
177
Maxpuls
188
Stegfrekvens
33   m
Total stigning (map)
4   m
Total stigning (clk)
Saucony Typ A8
Total distans: 344 km
Träningspass från 

Gillas av Anton Wilson

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:563:551363:561,00 km
21,01 km3:573:541587:542,02 km
31,02 km3:523:4716511:453,04 km
41,02 km3:563:5116715:414,06 km
51,03 km3:413:3517319:225,09 km