Andreas McConville
1981 • Uppsala

Löpning 2019-09-06

Fredag 6 september 2019 08:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jogg efter frukost. Träffade på Fritjof och körde ett ganska snabbt varv på backbanan.
12,89   km
Distans
1:02:26
Tid
4:51   min/km
Snitt
166
Snittpuls
204
Maxpuls
89
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:51 4:51 min/km 108,3 4:51 1,00 km
2 1,00 km 4:22 4:22 min/km 146 9:13 2,00 km
3 1,00 km 4:21 4:21 min/km 156,5 13:34 3,00 km
4 1,00 km 4:25 4:25 min/km 165,1 17:59 4,00 km
5 1,00 km 4:15 4:15 min/km 174,2 22:14 5,00 km
6 1,00 km 4:28 4:28 min/km 181,7 26:42 6,00 km
7 1,00 km 4:32 4:32 min/km 182,2 31:14 7,00 km
8 1,00 km 6:01 6:01 min/km 171,6 37:15 8,00 km
9 1,00 km 5:01 5:01 min/km 179 42:16 9,00 km
10 1,00 km 4:09 4:09 min/km 183,5 46:25 10,00 km
11 1,00 km 5:00 5:00 min/km 184,6 51:25 11,00 km
12 1,00 km 6:27 6:27 min/km 186,6 57:52 12,00 km
13 0,89 km 4:30 5:03 min/km 134,9 1:02:22 12,89 km