1960 • Fiskevik, Arvika

Tröskel 4x1K

Lördag 7 september 2019 12:44

Löpning - Långa intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tröskelintervaller 4 x 1000m, med 90 sek joggvila.
(tempo 4:40-4:45)
Upp- / nedvarvning ca 15 min
10,68   km
Distans
56:59
Tid
5:20   min/km
Snitt
145
Snittpuls
165
Maxpuls
176
Stegfrekvens
106   m
Total stigning (map)
47   m
Total stigning (clk)
X-Nike Pegasus 35
Total distans: 
135:59:41
1461 km

Gilla passet