1975 • Västerås

Västerås halvmara

Lördag 7 september 2019 13:59

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite segt idag men helt ok med tanke på att jag inte kände mig helt hundra i kroppen. Hoppas få vara frisk nu så man får träningen som behövs till Lidingö.
20,95   km
Distans
1:26:07
Tid
4:07   min/km
Snitt
165
Snittpuls
186
Maxpuls
166
Stegfrekvens
215   m
Total stigning (map)
225   m
Total stigning (clk)
Nike zoom fly flyknit
Total distans: 
64:16:54
807 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
19,90 km40:574:0815940:579,90 km
210,05 km41:244:071701:22:2219,95 km
31,01 km3:463:451681:26:0820,95 km