1985 • Alingsås

Ramboll Stockholm Halvmarathon - Stockholm

Lördag 7 september 2019 15:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Officiell tid: 77.15. Plats 51. Tog placeringar hela vägen. Lugn öppning, sedan fartökning med extremt jämna femmor. Supernöjd med första kvalitetspasset på två veckor! Bådar gott inför hösten om jag kan börja med bra träning.
Femmorna:
18.47
18.14
18.15
18.12
Sista 1,1 i 3:28.
21,1   km
Distans
1:17:15
Tid
3:40   min/km
Snitt
180
Snittpuls
195
Maxpuls
180
Stegfrekvens
750   m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly Next%
Total distans: 
56:54:14
880 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
4. Fredrik westerdahl 1:17:09 3:39 m/km
5. Christoffer Hiding 1:17:15 3:40 m/km
6. Herman Degselius 1:19:10 3:45 m/km

Kommentarer

Jens Sandahl - 7 september 2019
Följde dig under loppet och blev imponerad av just de jämna femmorna!
Christoffer Hiding - 7 september 2019
Tack! Ja, supernöjd med att sista femman dessutom blev något snabbare. Ganska tuff. :)
Martin Jarbeck - 7 september 2019
Riktigt snyggt genomförande!
Christoffer Hiding - 7 september 2019
Tack detsamma! Grattis till pb!
Martin Jarbeck - 7 september 2019
Tack! :)
Kent Melin IF Linnéa - 8 september 2019
Jäkligt fint Christoffer!!
Kent Melin IF Linnéa - 8 september 2019
Christoffer Hiding - 8 september 2019
Tackar Kent! :)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:034:031694:031,00 km
20,88 km3:283:571727:311,88 km
31,00 km3:423:4217611:132,88 km
41,00 km3:443:4417714:573,88 km
51,00 km3:313:3117518:284,88 km
60,08 km0:173:3017418:454,96 km
71,00 km3:383:3817322:235,96 km
80,99 km3:433:4517726:066,95 km
90,98 km3:423:4517929:487,93 km
101,00 km3:323:3317933:208,93 km
111,00 km3:373:3718036:589,93 km
121,00 km3:363:3618040:3410,93 km
131,00 km3:383:3818144:1111,93 km
141,00 km3:473:4718347:5912,93 km
151,00 km3:303:3018251:2913,93 km
161,00 km3:343:3418155:0314,93 km
171,00 km3:403:4018158:4315,93 km
181,00 km3:423:421821:02:2516,93 km
191,00 km3:443:441851:06:0917,93 km
201,00 km3:433:431881:09:5218,93 km
211,00 km3:233:231881:13:1519,93 km
220,04 km0:093:221881:13:2419,97 km
231,00 km3:313:311901:16:5420,97 km
240,12 km0:182:331931:17:1321,09 km