Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
Ramboll Stockholm Halvmarathon - Stockholm
Lördag 7 september 2019 15:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Officiell tid: 77.15. Plats 51. Tog placeringar hela vägen. Lugn öppning, sedan fartökning med extremt jämna femmor. Supernöjd med första kvalitetspasset på två veckor! Bådar gott inför hösten om jag kan börja med bra träning.
Femmorna:
18.47
18.14
18.15
18.12
Sista 1,1 i 3:28.
21,1
km
Distans
1:17:15
Tid
3:40
min/km
Snitt
180
Snittpuls
195
Maxpuls
180
Stegfrekvens
750
m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly Next%
Total distans:
56:54:14
880 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
4.
Fredrik westerdahl
1:17:09
3:39 m/km
5.
Christoffer Hiding
1:17:15
3:40 m/km
6.
Herman Degselius
1:19:10
3:45 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Nils Hammaräng Grip
,
Lukas Segersten
,
Victor Dahlgren
,
Harald
,
Timmy Karlsson
,
Jimmy Malm
,
Martin Jarbeck
,
Bengt Wahlström
,
Markus Bohman
,
Jens Sandahl
,
Gabriel Enning
,
Staffan Westerdahl
,
Fredrik westerdahl
,
Staffan Sundvall
,
Kent Melin IF Linnéa
och
Staffan Dahlgren
Kommentarer
Jens Sandahl - 7 september 2019
Följde dig under loppet och blev imponerad av just de jämna femmorna!
Christoffer Hiding
- 7 september 2019
Tack! Ja, supernöjd med att sista femman dessutom blev något snabbare. Ganska tuff. :)
Martin Jarbeck - 7 september 2019
Riktigt snyggt genomförande!
Christoffer Hiding
- 7 september 2019
Tack detsamma! Grattis till pb!
Martin Jarbeck - 7 september 2019
Tack! :)
Kent Melin IF Linnéa
- 8 september 2019
Jäkligt fint Christoffer!!
Kent Melin IF Linnéa
- 8 september 2019
Christoffer Hiding
- 8 september 2019
Tackar Kent! :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:03
4:03
169
4:03
1,00 km
2
0,88 km
3:28
3:57
172
7:31
1,88 km
3
1,00 km
3:42
3:42
176
11:13
2,88 km
4
1,00 km
3:44
3:44
177
14:57
3,88 km
5
1,00 km
3:31
3:31
175
18:28
4,88 km
6
0,08 km
0:17
3:30
174
18:45
4,96 km
7
1,00 km
3:38
3:38
173
22:23
5,96 km
8
0,99 km
3:43
3:45
177
26:06
6,95 km
9
0,98 km
3:42
3:45
179
29:48
7,93 km
10
1,00 km
3:32
3:33
179
33:20
8,93 km
11
1,00 km
3:37
3:37
180
36:58
9,93 km
12
1,00 km
3:36
3:36
180
40:34
10,93 km
13
1,00 km
3:38
3:38
181
44:11
11,93 km
14
1,00 km
3:47
3:47
183
47:59
12,93 km
15
1,00 km
3:30
3:30
182
51:29
13,93 km
16
1,00 km
3:34
3:34
181
55:03
14,93 km
17
1,00 km
3:40
3:40
181
58:43
15,93 km
18
1,00 km
3:42
3:42
182
1:02:25
16,93 km
19
1,00 km
3:44
3:44
185
1:06:09
17,93 km
20
1,00 km
3:43
3:43
188
1:09:52
18,93 km
21
1,00 km
3:23
3:23
188
1:13:15
19,93 km
22
0,04 km
0:09
3:22
188
1:13:24
19,97 km
23
1,00 km
3:31
3:31
190
1:16:54
20,97 km
24
0,12 km
0:18
2:33
193
1:17:13
21,09 km