Anders Pihl
1970 • Lerum

Test uppvärmning

Söndag 8 september 2019 16:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
När sonen skall träna så kunde jag prova på att värma upp.
Inga feberattacker men stel så det gjorde ont
Eftersvettningar Allan så det räckte nog
Provar 3km imorgon om allt känns bra

Körde även 25 diskuskast :D
2,06   km
Distans
9:45
Tid
4:44   min/km
Snitt
150
Snittpuls
156
Maxpuls
174
Stegfrekvens
10   m
Total stigning (clk)
Asics GT 2000-7 Blå
Total distans: 
186:08:14
1791 km

Kommentarer

Mikael Lipschütz - 9 september 2019
Dag 11 nu. Min puls är åter normal (även om jag inte litar på pulsmätningen när jag tränar =) ) Verkar vara en riktigt segdragen förkyldning vi dragit på oss. Kanske inte ska testa 10 km imorgon .... samtidigt har jag en halvmara att genomföra på lördag :)
Anders Pihl - 9 september 2019
Aj aj Mikael det låter som det är lite på gränsen. Själv tänkte jag öka med 50% och slå till med 3km
Anders Pihl - 10 september 2019
Mikael, det verkar som att 3km igår funkade för mig iaf
Mikael Lipschütz - 10 september 2019
Bra där Anders. Ska testa 6-7 km jogg på lunchen. Återkommer med status då
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:065:061495:061,00 km
21,00 km4:254:251509:302,00 km
30,06 km0:164:161519:462,06 km