1965 • kålltorp

Löpning

Löpning - Distans
Uppjogg 2,5 km (5´30)+5 km på 22,59 (4´36)+1 km nerjogg.
Sprang med Sofia idag. Ett delmål för henne inför 10 km i Valencia på sub 50. Idag 5 km sub 25, vilket hon klarade galant. Trött sista km, men gott och väl under måltiden. Jag agerade hare för henne=). Kul

8 september 2019 - 15:30

8,5   km
Distans
55:00
Tid
6:28   min/km
Snitt
Zoom 3
Total distans: 140 km
Löparkalkylatorn >>