1981 • Uppsala

Löpning 2019-09-08

Söndag 8 september 2019 13:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hem från hammarskog efter fika, stenklättring och promenad i skogen med barnen. Letade upp hitta ut kontroller.
19,68   km
Distans
1:33:03
Tid
4:44   min/km
Snitt
128
Snittpuls
192
Maxpuls
89
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:13 5:13 min/km 122,6 5:13 1,00 km
2 1,00 km 7:23 7:23 min/km 162,4 12:36 2,00 km
3 1,00 km 4:25 4:25 min/km 178,3 17:01 3,00 km
4 1,00 km 4:37 4:37 min/km 160,4 21:38 4,00 km
5 1,00 km 5:32 5:32 min/km 167,5 27:10 5,00 km
6 1,00 km 7:20 7:20 min/km 166,5 34:30 6,00 km
7 1,00 km 4:12 4:12 min/km 163 38:42 7,00 km
8 1,00 km 4:42 4:42 min/km 167,9 43:24 8,00 km
9 1,00 km 4:42 4:42 min/km 119,9 48:06 9,00 km
10 1,00 km 4:00 4:00 min/km 93,7 52:06 10,00 km
11 1,00 km 3:33 3:33 min/km 89 55:39 11,00 km
12 1,00 km 4:30 4:30 min/km 98,1 1:00:09 12,00 km
13 1,00 km 3:31 3:31 min/km 99 1:03:40 13,00 km
14 1,00 km 4:25 4:25 min/km 99,7 1:08:05 14,00 km
15 1,00 km 3:23 3:23 min/km 101 1:11:28 15,00 km
16 1,00 km 4:37 4:37 min/km 101 1:16:05 16,00 km
17 1,00 km 4:37 4:37 min/km 101,3 1:20:42 17,00 km
18 1,00 km 4:35 4:35 min/km 104,6 1:25:17 18,00 km
19 1,00 km 4:27 4:27 min/km 106 1:29:44 19,00 km
20 0,68 km 3:11 4:41 min/km 107,6 1:32:55 19,68 km