1978 • Linköping

Distans 14 K

Löpning - Distans
Lätt progressiv distans för att testa statusen. Kändes väldigt mycket bättre än de senaste passen. Hypokondriksk(?) känsla i gubbvaden på slutet dock.

Tisdag 10 september 2019 17:44

14,02   km
Distans
1:02:23
Tid
4:27   min/km
Snitt
151
Snittpuls
171
Maxpuls
158
Stegfrekvens
267   m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% Flykn...
Total distans: 1280 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:085:081305:081,00 km
21,00 km4:474:471419:552,00 km
31,00 km4:374:3714414:333,00 km
41,00 km4:344:3414419:074,00 km
51,00 km4:424:4214523:485,00 km
61,00 km4:494:4914728:376,00 km
71,00 km4:334:3315233:107,00 km
81,00 km4:304:3015537:408,00 km
91,00 km4:154:1515941:559,00 km
101,00 km4:104:1016046:0510,00 km
111,00 km4:134:1316250:1811,00 km
121,00 km4:044:0416354:2212,00 km
131,00 km3:583:5816258:1913,00 km
141,00 km3:593:591641:02:1914,00 km
150,02 km0:053:171701:02:2314,02 km